miércoles, 7 de abril de 2010

Productos ecológicos

Copio un fragmento del folleto editado por la Xunta de Galicia, Son de Galicia. Productos galegos agroalimentarios de calidade.

"La agricultura ecológica es un sistema de producción de alimentos, basado en el respeto del medio ambiente, del bienestar animal y del mantenimiento y mejora de la fertilidad del suelo. Se emplean prácticas agrícolas que fomentan el equilibrio del ecosistema, evitando o excluyendo la casi totalidad de productos químicos de síntesis, como fertilizantes, productos fitosanitarios, etc.; recurriendo a otras técnicas como la rotación y la asociación de cultivos, la utilización de abonos verdes, el control biológico de plagas y el aumento de la biodiversidad mediante el establecimiento de setos y el mantenimiento de la vegetación dentro de las parcelas.

Esta denominación ampara la totalidad de la producción primaria, así como la elaboración y la transformación de los alimentos, por lo que las presentaciones posibles son todas las que habitualmente se dan para cualquier producto alimenticio.

En cualquier caso, el etiquetado debe ir acompañado de la contra etiqueta del Consejo Regulador, en la que se hace referencia al método de producción ecológica. Esta contra etiqueta, con la autorización previa del Consejo, podrá ir incluida en la propia etiqueta comercial"


Después de este tostón las preguntas:
Sois consumidores habituales de productos ecológicos? le dais valor a la etiqueta ecológica? Estamos investigando el tema para intentar conseguirla para nuestras algas, nos encantaría contar con vuestra opinión. Gracias!!

martes, 6 de abril de 2010

Para ir volviendo a la realidad...

No tiene nada que ver con el tema del blog, pero después de casi seis días sin acceso a internet, hay que ir poco a poco volviendo a la rutina.



Estas fotos son del cabo San Vicente, en el Algarve portugués. Un sitio muy recomendable.

Esperamos que las disfruteis. Mañana más...

Por cierto, muchas gracias a todos por seguirnos!!!!

martes, 30 de marzo de 2010

¿Podeis ayudarnos?

Hoy haremos una entrada cortita en la que pedimos otra vez vuestra ayuda.

Habéis probado las algas? En conserva o deshidratadas? Os gustan? Y ya sería la leche si nos contarais cómo las habéis probado, en empanada? en revuelto? solas? en algún pincho?

Somos todo oídos....

Muchas gracias chic@s!!

Por cierto que estos días estaremos de vacaciones, si encontramos conexión actualizaremos algún día, si no tendrá que ser al volver!!!!!!!

viernes, 26 de marzo de 2010

Primera cata

Hoy queremos hacer un poco más amena la entrada, después del rollazo que os soltamos ayer. Pondremos las fotos de la primera cata, cuando probamos las latas recién salidas de la conservera.

Habíamos estado allí por la mañana viendo cómo era el proceso de producción. Presenciamos en vivo y en directo el nacimiento de nuestras primeras latas!!!!!!!!!! La verdad es que tardaron poco en hacerlas y después de documentar el proceso nos fuimos para casa para volver al final de la jornada a buscarlas. Para los que no lo sepáis, la conserva pasa por un proceso de esterilización en el que se "cuece" en un autoclave a una temperatura elevadísima durante un determinado tiempo, dependiendo de cada producto pueden variar esos dos factores. Este proceso es el que hace que los alimentos se conserven en perfectas condiciones durante años.




Las latas las recogimos aún calientes y tuvimos que meterlas en agua fría para que enfriaran poco a poco. Después, las fuimos abriendo, escurriendo y pesando el contenido escurrido para tener una idea del peso de cada lata. Ahí fue donde nos dimos cuenta lo difícil que es que sean las latas iguales!! Aunque al final, a base de repetir, lo conseguiremos.



Después sólo quedaba catarlas. De sabor buenísimas, de aspecto preciosas, el olor muy intenso y comparándolas con la competencia muy dignas, incluso me atrevería a decir que mejores...aunque puede que sea amor de madre, jajaja!




jueves, 25 de marzo de 2010

Valor nutricional del wakame

Hoy si que vamos a tratar el tema del valor nutricional. Haremos un resumen del artículo Nutritional value of edible seaweeds, Valor nutricional de las algas comestibles, publicado por Paul MacArtain y otros autores, en la revista Nutrition Reviews en diciembre de 2007.

Después de una breve introducción en la que se clasifican los distintos tipos de algas según su color, de la que hablaremos otro día, pasa a comentar la potencial contribución de las algas a una dieta equilibrada.

En cuanto al contenido en fibra del wakame nos dice que tiene 3.4 gr. por cada 100 gr. de peso en el alga hidratada. Cantidad parecida a la fibra que tiene el arroz integral, los plátanos o incluso más fibra que las ciruelas. La fibra incrementa la sensación de saciedad y favorece el tránsito intestinal, lo que es un factor positivo en la prevención del cáncer de colon. La cantidad de fibra recomendada para su consumo es de 24 gr. al día.

Las algas son muy ricas en minerales debido al hábitat marino en el que se desarrollan. Importantes minerales, como el calcio, se acumulan en las algas en mayores niveles que en otros comestibles, como es el caso de la leche, que tiene aproximadamente la misma cantidad de calcio en 100 gr. que el wakame. Las algas poseen también tiene un alto contenido en potasio, magnesio, sodio, hierro, iodo y cobre.

Presentan también un alto contenido en ácidos grasos omega-3 y omega-6, muy importantes para mantener una dieta equilibrada.

En cuanto a las vitaminas, presentan un alto contenido en antioxidantes por estar sometidas al impacto del sol en un medio marino. En concreto el wakame tiene un alto contenido en vitamina B3 y C. Las algas son unos de los pocos vegetales que contienen vitamina B12, importante para añadir a la dieta de los vegetarianos y los veganos.

A modo de conclusión podemos decir que las algas comestibles muestran un alto contenido en vitaminas y en minerales, a niveles que pueden mejorar una dieta equilibrada si se consumen regularmente.


Espero no haberos aburrido mucho con este rollazo. Mañana algo más divertido!!!

miércoles, 24 de marzo de 2010

Cambio de planes




Hoy os iba a hablar sobre las propiedades y las características del wakame pero he tenido un pequeño contratiempo en forma de artículos en inglés, usease, ni papas del tema. De todas formas, gracias Maca por enviármelos, para la próxima en cristiano,eh?jejeje. En cuanto pueda me pongo a traducirlos.

Aprovecho para contaros entonces que hoy hemos hecho la tercera prueba de enlatado, en otra conservera. Aquí podéis ver lo chulas que nos quedaron las latas de hoy. La verdad es que nos implicamos en el tema, tijera en mano, para que quedaran bien llenas! De hecho, la mano que se ve en la foto es la mía, mientras le cortaba el tallo a una de las algas.

Mañana por la mañana iremos a buscar nuestras latitas para catarlas a primera hora de la tarde. Son pocas, sólo 16, así que no nos darán para muchas pruebas. Ya os contaré cómo fue la cata!!!

martes, 23 de marzo de 2010

Más fotos del primer día

Hoy os subo más fotos del día que hicimos la primera prueba con el alga. Aprovecho y os cuento un poco el proceso.

Se las encargamos a un marinero que las cogió por la zona de Cangas, fuimos a buscarlas al puerto sobre las 2 de la tarde y acto seguido las llevamos a la conservera.


En la última foto podeis ver bien cómo es el alga recién recogida; grande, brillante y de color marrón verdoso.

Mañana os hablaré sobre las características del wakame y sus propiedades nutricionales.

Por cierto, muchas gracias a tod@s los que habeis entrado, comentado, leido y a los que os habeis quedado como seguidores! Espero no aburriros, jejeje